濟(jì)南專業(yè)精神科醫(yī)院-（全新發(fā)布）失眠的原因，1.濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院，2.濟(jì)南精神科好的醫(yī)院，3.濟(jì)南專業(yè)精神科醫(yī)院，濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院自建立以來(lái)，始終堅(jiān)持以患者為中心的服務(wù)理念，患者早日獲得康復(fù)為目的。院內(nèi)環(huán)境建設(shè)，服務(wù)水平質(zhì)量，均以患者為考量來(lái)執(zhí)行。從患者踏入醫(yī)院的那刻起，醫(yī)護(hù)人員就以細(xì)心、耐心、愛(ài)心的態(tài)度對(duì)待每一位患者，即使患者康復(fù)出院，依舊會(huì)有相關(guān)人員回訪，直至確認(rèn)患者康復(fù)為止。
許多孩子在他們的生活中遭受失眠的折磨，而這種情況發(fā)生的時(shí)間通常與睡眠姿勢(shì)和生理因素有關(guān)。此外，如果我們的孩子睡覺(jué)前經(jīng)常吃巧克力或喝咖啡，很容易造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，然后繼續(xù)有入睡困難和失眠的癥狀，所以父母應(yīng)該注意。
很多孩子在生活中都會(huì)失眠，這會(huì)影響他們正常的睡眠質(zhì)量，不利于他們的健康成長(zhǎng)。但是，很多家長(zhǎng)不知道孩子失眠的原因是什么，所以不知道如何應(yīng)對(duì)孩子的失眠。讓我給你們?cè)敿?xì)介紹一下失眠的原因。
1、入睡方式不良
兒童失眠可能是由于睡眠方式進(jìn)行不良行為引起的。很多需要家長(zhǎng)可以經(jīng)常把孩子抱在懷里睡覺(jué)，睡著了就把孩子學(xué)習(xí)放在床上，或者通過(guò)直接和孩子我們一起睡。這些做法會(huì)讓孩子入睡困難和過(guò)度依賴。一旦父母離開(kāi)，孩子會(huì)突然醒來(lái)或入睡困難，終可能導(dǎo)致失眠。
2、生理因素
睡眠剝奪與身體因素有很強(qiáng)的關(guān)系，如果孩子在就寢前過(guò)度饑餓和飽腹，孩子的身體會(huì)經(jīng)歷各種不適，這種情況的發(fā)生極易使孩子出現(xiàn)入睡困難或失眠的癥狀。
3、飲食不當(dāng)
兒童失眠與飲食不當(dāng)密切相關(guān)。如果孩子經(jīng)常在睡前喝咖啡、可樂(lè)，或者習(xí)慣在睡前吃巧克力，很容易導(dǎo)致進(jìn)食后中樞神經(jīng)過(guò)度興奮，終會(huì)影響正常睡眠，使其失眠。如果不及時(shí)改善，嚴(yán)重的話，孩子可能會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙。
我們希望家長(zhǎng)能在日常生活中多了解一些常識(shí)，以便對(duì)孩子失眠的情況作出及時(shí)有效的反應(yīng)。經(jīng)過(guò)對(duì)失眠癥的研究，家長(zhǎng)們認(rèn)為在孩子睡覺(jué)前給他們一杯牛奶，或者放一些輕音樂(lè)來(lái)促進(jìn)他們的睡眠，這種環(huán)境對(duì)改善孩子的失眠癥狀有很多的幫助。如果該兒童出現(xiàn)長(zhǎng)期失眠的情況，家長(zhǎng)應(yīng)警惕病理性失眠的發(fā)生，必要時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。
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