濟(jì)南精神心理醫(yī)院排名揭曉（排名更新）產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該如何應(yīng)對，1.濟(jì)南精神科好的醫(yī)院，2.濟(jì)南精神科醫(yī)院哪家好，3.濟(jì)南治療精神病醫(yī)院，濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院，處于康復(fù)期的患者，醫(yī)生會(huì)安排一些體育運(yùn)動(dòng)、手工等活動(dòng)，幫助患者恢復(fù)社會(huì)功能。同時(shí)，根據(jù)治療方案，每周安排團(tuán)體心理治療或個(gè)體心理治療，處理患者的相關(guān)情緒困擾。利用醫(yī)院有限資源：播放電影、體育活動(dòng)、桌游等主題活動(dòng)，通過交流、活動(dòng)、游戲等多種形式，創(chuàng)造各個(gè)科室間的聯(lián)系，整合資源，加強(qiáng)合作，不斷消除拖沓情緒，提高工作效率。從而不斷加強(qiáng)職工間的聯(lián)系，建立牢固的友好關(guān)系，構(gòu)建良好的醫(yī)院文化。
產(chǎn)后抑郁癥是婦女分娩后可能發(fā)生的一種精神疾病?；颊邥?huì)感到非常悲傷和絕望，自我價(jià)值感很低，甚至不能很好地照顧嬰兒，建立良好的親子關(guān)系。產(chǎn)后抑郁癥不是“產(chǎn)后情緒低落”，后者通常在幾周內(nèi)消失，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀可以持續(xù)數(shù)月，對自己、家庭和孩子都有長期的影響。
患上產(chǎn)后抑郁癥我們該怎么辦？
1：焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移方法：如果你在生產(chǎn)后遇到困難的事情，如果暫時(shí)不能解決，可以不去想它，暫時(shí)考慮一些讓自己快樂的事情，所以他們的注意力轉(zhuǎn)移，不會(huì)總是糾結(jié)于無法解決的問題，不會(huì)讓他們的情緒惡性循環(huán)。
2：多與心態(tài)樂觀積極、性格直率、生活經(jīng)驗(yàn)豐富的朋友交流。不斷吸收外界的積極能量，逐漸擺脫自己的抑郁。
3：夫妻應(yīng)該互相理解。由于妻子產(chǎn)后身體的變化和照顧孩子的努力，丈夫應(yīng)該主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)。
4：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和飲食也有助于緩解癥狀。適合自己情況的小規(guī)模運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)身心。健康的飲食也能為身體增添營養(yǎng)，增強(qiáng)身體對抑郁癥的抵抗力。
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