濟(jì)南治療精神病醫(yī)院-焦點公開:焦慮癥的5種典型癥狀，1.濟(jì)南專業(yè)精神心理科醫(yī)院，2.濟(jì)南精神科醫(yī)院哪家好，3.濟(jì)南精神科中醫(yī)院，濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院：精神病的治療是一個復(fù)雜的難題，對于中重度精神病來說，若用簡單的方法來治療無疑是困難的。精神疾病不同于其他疾病，在醫(yī)院的選擇上更要正規(guī)專業(yè)，盡管許多醫(yī)院表示能夠接受治療，但預(yù)期效果良好的醫(yī)院確實不多。若是因隨意選擇而耽誤了病情的治療，后果將是影響患者一生。
焦慮癥的5種典型癥狀
焦慮癥的癥狀：
1、焦慮或坐立不安。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。
2、難以集中精力和正常思維。
3、疲乏或渾身無力。
4、往往會出現(xiàn)輕生念頭。
5、危害健康的癥狀表現(xiàn)有：連續(xù)頭暈或暫時失去記憶、直腸出血、脈搏加速、手掌冒汗、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等癥狀。
如何預(yù)防焦慮癥？
1、適當(dāng)轉(zhuǎn)移問題
焦慮者頭腦中的問題成堆，百思不得其解，十分痛苦。在這種情況下，可采取自我轉(zhuǎn)移的方法，如參加體育活動，或參加勞動，以轉(zhuǎn)移注意方向，轉(zhuǎn)換思維對象，這樣，從精神上減輕負(fù)擔(dān)，促進(jìn)身心健康。
2、肯定自己
當(dāng)焦慮襲來時，可以告訴自己，“沒有問題”，“我可以對付”，“我比別人行”等等，這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng)，使你的智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來。這是焦慮癥的預(yù)防好方法之一。
3、增加自信
自信是預(yù)防焦慮癥的前提，一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復(fù)自信，也就是終驅(qū)逐焦慮。
焦慮癥的自我心理治療
1、用森田療法，就是不把身體的癥狀放在心里，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的癥狀就會慢慢減輕。
2、放下你的擔(dān)憂，你的擔(dān)憂都是擴(kuò)大化的結(jié)果，人都是生活在擔(dān)憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
3、當(dāng)你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的癥狀等會就好了，這是焦慮癥的癥狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。
濟(jì)南治療精神病醫(yī)院-焦點公開:焦慮癥的5種典型癥狀，1.濟(jì)南專業(yè)精神心理科醫(yī)院，2.濟(jì)南精神科醫(yī)院哪家好，3.濟(jì)南精神科中醫(yī)院，醫(yī)院的醫(yī)術(shù)和治療水平是患者比較關(guān)心的事，畢竟擁有精湛的醫(yī)術(shù)才能確保患者獲得康復(fù)。濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院擁有專業(yè)的專家團(tuán)隊和先進(jìn)的診療設(shè)備，這些專家平均擁有三十年以上臨床經(jīng)驗，診療經(jīng)驗豐富，擁有高尚的醫(yī)德和精湛的醫(yī)術(shù)，對待所有患者一視同仁，用細(xì)心耐心的態(tài)度對待每一位患者。
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