濟(jì)南精神科中醫(yī)院-“醫(yī)院關(guān)注”失眠癥的原因，很多人在選擇就醫(yī)時(shí)，首先關(guān)注的是這家醫(yī)院的整體實(shí)力水平如何，但對(duì)于精神病患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該尋找適合自己的醫(yī)院，專業(yè)治療精神疾病的醫(yī)院才能更好的幫助患者獲得康復(fù)。濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院專注精神疾病治療多年，已成功幫助無(wú)數(shù)患者獲得了康復(fù)，是眾多患者放心信賴的選擇。
對(duì)于生活在當(dāng)代的人來(lái)說(shuō)，失眠已經(jīng)成為一種常態(tài)。很多人在生活中或多或少都會(huì)失眠幾次，有些人甚至?xí)吆芫?。在他們看?lái)，睡眠質(zhì)量高是一件非常困難的事情。如果平時(shí)只是偶爾失眠，大部分時(shí)間睡眠都很好，對(duì)大家的健康影響不大。但是如果長(zhǎng)期失眠，會(huì)影響一個(gè)人的身心狀態(tài)，導(dǎo)致身體發(fā)生變化。
失眠癥的原因：
1：有些失眠的朋友可能因?yàn)閴毫Υ?，煩惱多，?nèi)心情緒復(fù)雜，睡前很難安靜下來(lái)。他們會(huì)糾結(jié)過(guò)去，擔(dān)心明天，擔(dān)心睡眠本身?？傊X子里有很多想法、沖突或雜念。甚至有些人的壓力都來(lái)自于睡眠本身 。他們習(xí)慣數(shù)羊，甚至數(shù)羊還是沒(méi)有效果，反而更加焦慮，難以入睡。
2：手機(jī)的影響。不可否認(rèn)，現(xiàn)代人的生活受手機(jī)的影響太大，尤其是喜歡在手機(jī)上玩游戲、刷視頻或者聊天的人。手機(jī)占用了大量的睡眠時(shí)間，導(dǎo)致作息極其不規(guī)律。當(dāng)他們想睡覺(jué)的時(shí)候，他們經(jīng)常會(huì)感到極度興奮。睡個(gè)好覺(jué)真的很難。要解決這個(gè)問(wèn)題，只能靠自己的決心，放棄一切，適當(dāng)放棄手機(jī)中的華麗和浮華，在現(xiàn)實(shí)中獲得一個(gè)好的睡眠夢(mèng)想。
3：環(huán)境影響：相關(guān)研究表明，睡眠也與環(huán)境密切相關(guān)。當(dāng)你的睡眠環(huán)境光線強(qiáng)，房間太壓抑，隔音效果差時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致失眠。此外，由于其他因素，睡眠環(huán)境會(huì)突然發(fā)生變化，這也會(huì)影響你的心理狀態(tài)，使你無(wú)法正常入睡。
4：不良生活習(xí)慣。比如白天喝很多濃茶或者咖啡，因?yàn)椴鑹A或者咖啡因的興奮，很難入睡。失眠的原因之一是長(zhǎng)時(shí)間熬夜，看手機(jī)，看電視，獨(dú)立剝奪睡眠。
5：有些疾病也會(huì)導(dǎo)致失眠。如神經(jīng)系統(tǒng)疾病、癲癇、中風(fēng)、帕金森病等。通常伴有相對(duì)失眠。也有一些精神障礙，近60%，70%的人會(huì)出現(xiàn)失眠癥狀。同時(shí)，患有心臟病、哮喘等器質(zhì)性疾病的患者比其他健康人有更多的失眠機(jī)會(huì)。
濟(jì)南精神科中醫(yī)院-“醫(yī)院關(guān)注”失眠癥的原因，濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院作為一家集歷史性、專業(yè)性、科研性于一體的大型精神疾病診療醫(yī)院，擁有專業(yè)的醫(yī)師團(tuán)隊(duì)和科學(xué)診療技術(shù)，是國(guó)家重點(diǎn)精神診療中心，能專業(yè)治療各種精神心理疾病。為了保護(hù)患者隱私和健康，濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院還設(shè)立在線咨詢和預(yù)約掛號(hào)服務(wù)，患者在線就能咨詢到專家，及時(shí)了解自身病情，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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