濟(jì)南精神病醫(yī)院“8月聚焦”治療焦慮性失眠的方法，濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院自建立以來(lái)，始終堅(jiān)持以患者為中心的服務(wù)理念，患者早日獲得康復(fù)為目的。院內(nèi)環(huán)境建設(shè)，服務(wù)水平質(zhì)量，均以患者為考量來(lái)執(zhí)行。從患者踏入醫(yī)院的那刻起，醫(yī)護(hù)人員就以細(xì)心、耐心、愛(ài)心的態(tài)度對(duì)待每一位患者，即使患者康復(fù)出院，依舊會(huì)有相關(guān)人員回訪，直至確認(rèn)患者康復(fù)為止。
什么是“焦慮性失眠癥”呢？“焦慮性失眠”是指入睡困難、頻繁覺(jué)醒、多夢(mèng)易醒、醒來(lái)后難以入睡、醒來(lái)后感到恐懼等。是臨床上常見(jiàn)的失眠類型。焦慮失眠的原因大多是精神緊張、工作或思想壓力大、憤怒、環(huán)境變化等因素。有些焦慮癥患者經(jīng)常說(shuō)自己心煩意亂、坐立不安、心理緊張、睡不著、胡思亂想，導(dǎo)致頭痛、失眠、困倦、無(wú)力、出汗、心悸。
研究表明，過(guò)度焦慮容易導(dǎo)致脾胃損傷和各種慢性病。因此，在早期出現(xiàn)焦慮性失眠癥狀時(shí)，要高度重視，提前做好計(jì)劃，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免病情惡化。焦慮性失眠需要及時(shí)治療。那么，治療焦慮性失眠的方法有哪些呢？
1：一般治療：在日常生活中，焦慮失眠的患者應(yīng)盡可能調(diào)整情緒，保持愉快的心情，避免過(guò)度的情緒波動(dòng)和過(guò)度的精神壓力?？梢远喑鋈ド⒉?，多和朋友聊天，多做自己喜歡做的事情，多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，緩解癥狀，避免熬夜，確保充足的睡眠。注意清淡飲食，盡量避免吃辛辣油膩的食物，如辣椒、火鍋、炸雞等。
2：藥物治療：需要注意的是，藥物都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用，不能擅自使用。
3：物理治療：焦慮失眠患者可以配合針灸、按摩等物理治療方法進(jìn)行藥物治療，對(duì)焦慮失眠有很大的治療作用；
4：精神療法：與藥物療法相比，精神療法是治療失眠和焦慮的根本途徑。保持良好的生活態(tài)度，給予適當(dāng)?shù)那榫w宣泄，能很好地治療失眠和焦慮。
濟(jì)南精神病醫(yī)院“8月聚焦”治療焦慮性失眠的方法，濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院實(shí)行365天無(wú)假日門診服務(wù)，無(wú)論上班族還是為生活學(xué)習(xí)忙碌奔波的患者，都可以隨時(shí)前來(lái)就診?？紤]到一些患者因怕被他人議論而不敢前往醫(yī)院就診等原因，同時(shí)為了讓更多患者及時(shí)了解盡早治療的重要性，醫(yī)院建立網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約掛號(hào)服務(wù)，患者不用出遠(yuǎn)門就能在線咨詢，省去諸多麻煩。
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