濟(jì)南精神科醫(yī)院排名-“醫(yī)院關(guān)注”如何解決失眠問題，濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院作為一家集歷史性、專業(yè)性、科研性于一體的大型精神疾病診療醫(yī)院，擁有專業(yè)的醫(yī)師團(tuán)隊(duì)和科學(xué)診療技術(shù)，是國家重點(diǎn)精神診療中心，能專業(yè)治療各種精神心理疾病。為了保護(hù)患者隱私和健康，濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院還設(shè)立在線咨詢和預(yù)約掛號(hào)服務(wù)，患者在線就能咨詢到專家，及時(shí)了解自身病情，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
如何解決失眠問題？
睡前不喝酒，很多人對(duì)酒有誤解，誤以為喝酒有助于睡眠。雖然喝酒后容易入睡，但由于酒精引起的睡眠不易持續(xù)，酒精消失時(shí)容易清醒，醒來后難以入睡，酗酒者容易導(dǎo)致更嚴(yán)重的窒息性失眠。一旦戒酒，就會(huì)因?yàn)榻鋽喾磻?yīng)而失眠。
失眠癥狀，長(zhǎng)期無法自行恢復(fù)，一般都有原發(fā)性疾病，多為生理性疾病。所以失眠病人可以先去醫(yī)院做血常規(guī)、尿常規(guī)檢查，看看血液系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)是否有問題，心臟問題也可能導(dǎo)致失眠癥狀。確定原發(fā)病后，積極治療原發(fā)病，失眠癥狀即可逐漸緩解。
食物助眠法：熱牛奶、百合、小米等。睡前可以喝一杯熱牛奶，睡前不要喝咖啡、綠茶等會(huì)讓大腦興奮的食物或飲料。晚餐可以添加一些有助于睡眠的食物。
睡覺前要冷靜下來，不要回憶白天發(fā)生的事，尤其是與工作有關(guān)的事情。睡前多思多慮往往會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
濟(jì)南精神科醫(yī)院排名-“醫(yī)院關(guān)注”如何解決失眠問題，在濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院，首先尊重和維護(hù)的是患者的權(quán)利，醫(yī)院成立多年，始終將患者的利益放在首位。醫(yī)院深知，患者選擇濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院，除了看重服務(wù)質(zhì)量外，更看重專家水平。為幫助更多精神疾病患者獲得康復(fù)，擺脫疾病困擾，醫(yī)院大力加強(qiáng)醫(yī)師團(tuán)隊(duì)建設(shè)，聘請(qǐng)臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的專家為醫(yī)院醫(yī)師，造就高素質(zhì)人才隊(duì)伍。
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