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老年人口迅速擴(kuò)大，老年人是特殊的社會(huì)群體之一。他們通常面臨著身體器官功能衰退和慢性疾病等問題。此外，老年人認(rèn)知功能逐漸衰退，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力減弱，體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性低，容易引發(fā)各種心理問題。因此，老年人的心理健康越來(lái)越受到社會(huì)的關(guān)注。探討老年人的心理健康水平，離不開老年人的焦慮障礙。
老年人焦慮癥是怎么回事？
1：道德性焦慮。即由于違反社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)，社會(huì)需求與自我表達(dá)發(fā)生沖突時(shí)，因內(nèi)疚而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。有些老人害怕自己的行為不符合自我理想的標(biāo)準(zhǔn)，受到良心的譴責(zé)。
2：進(jìn)入老年后，身體各方面開始老化，表現(xiàn)為學(xué)習(xí)能力和記憶力明顯下降，對(duì)周圍人的心理承受能力變小，更容易產(chǎn)生適應(yīng)障礙。老年人大腦覺醒程度明顯降低，容易產(chǎn)生焦慮情緒。
3：老年人焦慮癥具有一般焦慮癥所不具備的特征。而且人們往往忽視這種心理疾病，把原因歸結(jié)為一些器質(zhì)性疾病，比如心臟病、糖尿病。
老年焦慮癥如何治療？
1：要樹立消除焦慮的信心，充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性，利用注意力轉(zhuǎn)移原理及時(shí)消除焦慮。
2：當(dāng)感到焦慮時(shí)，可以用自我意識(shí)放松的方法來(lái)調(diào)節(jié)。具體來(lái)說，可以有意識(shí)地表現(xiàn)得快樂、輕松、自信。
3：除了常規(guī)治療，合理的飲食調(diào)整也有利于老年人的身心健康。建議以清淡、營(yíng)養(yǎng)的食物為主，注意服用潤(rùn)腸食物，保持排便通暢。
4：子女要重視老人的焦慮，盡量安慰和關(guān)心老人的心理需求。
5：增加自信也是緩解焦慮和痛苦的有效方法之一。例如，患者可以觀看一些鼓舞人心的電視節(jié)目或書籍等，以培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)和自信的個(gè)性。
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