濟南正規(guī)精神科醫(yī)院-熱門選擇！長時間失眠有什么危害，醫(yī)院的服務質量水平同樣是檢驗一家醫(yī)院是否正規(guī)的關鍵，濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院堅持以患者為中心的服務理念，一切為了患者，為了一切患者。無論醫(yī)院各項服務的建設還是成立的初衷，都是以患者康復為目的，因此才格外注重醫(yī)生的選擇和技術的提升，注重溫馨環(huán)境的建設和誠信為本的理念。
失眠是一種睡眠障礙性疾病，常見于由多種身體、精神和行為疾病引起的入睡困難、睡眠深度淺或頻率過短、早醒、睡眠時間不足或質量差等臨床表現，嚴重影響人們的身心健康、生活質量和工作效率。
長時間失眠有什么危害？
失眠的時候，每天在床上輾轉反側是非常痛苦的，甚至會出現一系列的心理問題，比如常見的抑郁癥，而一些嚴重失眠的患者甚至會出現躁郁癥，容易導致情緒煩躁，情緒不穩(wěn)定。如果長期睡眠不足，甚至會影響我們的工作效率和學習效率，對心理健康也有很大的影響。
易暴飲暴食。許多研究表明，短期睡眠不足的人更容易暴飲暴食，更喜歡吃高熱量、高碳水化合物的食物，吃得更油膩。
睡眠占人生的三分之一。充足的睡眠可以讓身體得到充足的休息，確保充足的體驗。如果每天睡眠不足四個小時的人群要比正常人的死亡率高出兩倍。
長期睡眠障礙甚至導致年輕女性早衰，如面色灰黃、皺紋增多。失眠也會使女性皮膚粗糙，產生黑眼圈和皺紋，持續(xù)失眠也會導致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病。
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