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今天的我們比歷史上任何時候都擁有更多的物質(zhì)財富、更多的政治和經(jīng)濟自由、更多的健康保障，但焦慮、壓力、痛苦和抑郁是前所未有的，甚至直接導(dǎo)致許多人的輕生。那么，為什么呢？我們的幸福去了哪里？
很多人患上抑郁癥。抑郁癥，又稱抑郁障礙，是心境障礙的主要類型，以顯著、持續(xù)的抑郁心境為特征。臨床可見心境低落與其處境不相稱。抑郁癥可以從憂郁到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，還可能有輕生的企圖或行為。
抑郁癥高發(fā)的主要原因是人們對該病認識不夠，識別率不足20%。大多數(shù)人認為抑郁癥患者是矯情。如果不和他們交流，給他們時間冷靜獨處，他們會好起來的，但他們不知道這樣的放任只會讓抑郁癥患者的抑郁更嚴重。
“抑郁癥”經(jīng)常說這幾句話，如果沒說過，說明你的心理很健康。
1：“我真的很累”。抑郁癥的人會明顯發(fā)現(xiàn)運動量減少，不愿意動的情況非常明顯。而且患者沒有精力，大腦無法正常運轉(zhuǎn)，很難決定某件事對不對。
2：“只要我死了，一切都會好的”。發(fā)現(xiàn)抑郁癥的典型表現(xiàn)就是他們處于自責(zé)的狀態(tài)。他們會把所有的錯誤都歸咎于自己，常常貶低自己的價值，無限自責(zé)。
3：“活著沒意思”。他們不想面對挫折。一旦他們在生活中犯了一個小錯誤，就會覺得拖累了所有人，導(dǎo)致這件事的失敗。他們的邏輯思維是，所有的錯誤都是自己的原因造成的。
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