濟(jì)南精神科醫(yī)院（每日焦點(diǎn)）失眠抑郁癥的癥狀，1.濟(jì)南精神科好的醫(yī)院，2.濟(jì)南精神科醫(yī)院哪家好，3.濟(jì)南專業(yè)精神心理科醫(yī)院，一家好的醫(yī)院始終以患者為中心，濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院在為每一位患者確診病情后，會(huì)在患者治療的過程中，隨時(shí)監(jiān)督患者的治療情況，跟進(jìn)患者病情，直至康復(fù)。并且在患者治療期間，所有費(fèi)用統(tǒng)一按照相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，拒絕亂收費(fèi)、過度治療等亂象，切實(shí)保障每一位患者的權(quán)益。
那么對(duì)于失眠抑郁癥來說，主要表現(xiàn)在疾病本身？
1、軀體癥狀：
對(duì)于失眠和抑郁癥來說，明顯的癥狀體現(xiàn)在身體癥狀上，那就是失眠。
而失眠，在很多問題時(shí)候我們除了會(huì)讓患者生活感到“難受”以外，如果長(zhǎng)期不治療還會(huì)引發(fā)食欲障礙，便秘、頭疼以及自己身體其他不同部位的疼痛。
對(duì)于一個(gè)失眠抑郁癥，因?yàn)槲覀兪叩陌Y狀為具有明顯，有時(shí)候也會(huì)讓患者誤以為是單純的失眠，治療的流程管理也是一種治療失眠的流程，其實(shí)這在某種程度上可以非常耽誤抑郁癥的治療。
2、精神癥狀：
患有失眠癥和抑郁癥的病人，除了失眠等身體癥狀外，還有一些精神癥狀，而且大多數(shù)時(shí)候，這種精神癥狀會(huì)在腦海中出現(xiàn)不愉快的記憶，他們整天對(duì)自己的未來表現(xiàn)出焦慮。
3、認(rèn)知系統(tǒng)功能進(jìn)行損傷：
除了軀體癥狀和精神主要癥狀，其實(shí)在我們一些失眠抑郁癥影響患者自己身上還有著許多其他的癥狀，比如：
清晨起床后不能恢復(fù)充沛精力，思維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏；
工作、學(xué)習(xí)、記憶力和注意力下降
以上三點(diǎn)是當(dāng)今臨床病例中失眠、抑郁較多的表現(xiàn)。對(duì)于失眠和抑郁癥，我們不僅要知道這類疾病的癥狀，還要知道已經(jīng)吃過苦頭的朋友該如何應(yīng)對(duì)！
那么，對(duì)于失眠抑郁癥方面來說，應(yīng)該學(xué)習(xí)如何進(jìn)行應(yīng)對(duì)呢？
1、先嘗試找到導(dǎo)火索！
要治療一種疾病，重要的不是我們花了多少錢，用了多少好的藥物，設(shè)備，更重要的是找到觸發(fā)點(diǎn)，那才是疾病的起因。
當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己患有失眠和抑郁癥時(shí)，首先要做的是分析失眠的原因，看看是心理障礙還是病理障礙。了解病因，才能更好地選擇治療方法。
2、自我調(diào)整。
自我進(jìn)行調(diào)整其實(shí)包含兩個(gè)不同方面，一個(gè)問題就是在情緒上的自我調(diào)整，這類比較具有重要的就是要樹立治療信心，不要在精神文化層次過于擔(dān)心病情的嚴(yán)重性；
另一個(gè)問題就是學(xué)會(huì)在我們?nèi)粘W(xué)習(xí)生活上的自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，在這種通過調(diào)節(jié)中，患者沒有朋友之間可以不斷嘗試帶著家人出去旅游，放松一下心情，常和家人勾通，遇到不開心的事情就和家人交談。
當(dāng)然，我們也可以使用不同形式的運(yùn)動(dòng)，可以幫助人們減輕壓力，放松，減少抑郁。
一般來說，這種常見的抑郁癥治療方法是安全、有效和簡(jiǎn)單的，但是在開始新的運(yùn)動(dòng)之前，你需要咨詢你的醫(yī)生。
3、合理進(jìn)行嘗試通過替代性療法。
在治療過程中，如果發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的西醫(yī)的治療效果不明顯，或者是壓根沒有效果時(shí)，可以在專業(yè)指導(dǎo)下，嘗試替代性療法。
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