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8種常見(jiàn)的睡眠障礙
睡眠障礙是一種阻止人們進(jìn)入安寧睡眠的狀態(tài)。他的真正意思是白天工作時(shí)精神不振、昏昏欲睡、難以集中注意力、從事機(jī)械操作等工作的人群構(gòu)成了安全隱患。那么，一般的睡眠障礙是什么，請(qǐng)?jiān)谙旅骈喿x！
阻塞性睡眠呼吸暫停，也就是我們常說(shuō)的睡眠打鼾。這種疾病會(huì)在睡眠期間暫時(shí)停止上呼吸道的呼吸，經(jīng)常會(huì)在整個(gè)晚上引起響亮的鼾聲來(lái)中斷睡眠，并導(dǎo)致嚴(yán)重的日間嗜睡、抑郁、抑郁和醒著時(shí)無(wú)法集中注意力。
睡眠相位后移綜合癥。睡眠相位后移綜合癥是一種很難在早上醒來(lái)的狀態(tài)。它會(huì)影響生物鐘，導(dǎo)致身體與正常的睡眠時(shí)間不同步。幾乎不可能準(zhǔn)時(shí)起床去上班或上學(xué)，鬧鐘也幫不上忙。
時(shí)差時(shí)差是在新的時(shí)區(qū)導(dǎo)致睡眠中斷，進(jìn)而影響身體內(nèi)部時(shí)鐘的時(shí)差。時(shí)差的嚴(yán)重程度取決于許多因素包括年齡、時(shí)區(qū)數(shù)量和旅行方向。時(shí)差會(huì)導(dǎo)致疲勞、惡心、頭痛和無(wú)法入睡。
晚期睡眠期障礙。既生物鐘設(shè)定醒來(lái)時(shí)間早，也就是您不管我們什么工作時(shí)間睡覺(jué)，早晨在固定的時(shí)間問(wèn)題就會(huì)醒來(lái)。患者提供可能通過(guò)感覺(jué)需要在一個(gè)晚上7點(diǎn)睡覺(jué)并在凌晨3點(diǎn)醒來(lái)。這種發(fā)展情況以及老年人居多，通常與季節(jié)性、情感交流障礙因素有關(guān)。
嗜睡癥。嗜睡癥是危險(xiǎn)的睡眠障礙之一。這是一種罕見(jiàn)的情況，會(huì)導(dǎo)致大腦機(jī)制失靈，你可能會(huì)在說(shuō)話、走路、開(kāi)車(chē)、爬樓梯、工作等時(shí)立即入睡。大多數(shù)患有嗜睡癥的人白天都很累。
非24小時(shí)睡眠，覺(jué)醒綜合征。也就是你沒(méi)有睡眠時(shí)間的概念，睡眠時(shí)間會(huì)把你的生物鐘設(shè)定在25小時(shí)以上。這種情況通常與盲人有關(guān)，因?yàn)樗麄儧](méi)有光線醒來(lái)睡覺(jué)。
不安腿綜合癥。睡眠腳動(dòng)癥會(huì)導(dǎo)致小腿在睡眠剝奪期間出現(xiàn)灼燒、疼痛、瘙癢、抽搐和刺痛感。它主要影響有睡眠腳動(dòng)癥家族史的中年人的睡眠。為了減輕癥狀，病人可能會(huì)減少咖啡因的攝入量和酒精的消耗量。
夢(mèng)游。夢(mèng)游是一種提高睡眠功能障礙，主要問(wèn)題折磨兒童進(jìn)行深度學(xué)習(xí)睡眠，導(dǎo)致學(xué)生大腦可以繼續(xù)睡眠，但身體就像在短時(shí)間內(nèi)醒來(lái)一樣 。夢(mèng)游通常與發(fā)燒，疾病，藥物或壓力管理有關(guān)，夢(mèng)游者幾乎我們永遠(yuǎn)不會(huì)記得他們發(fā)展做了一些什么或說(shuō)了什么。僅有10％的孩子由于受到夢(mèng)游的影響。
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