濟南精神科醫(yī)院排名熱議！長時間睡眠不好容易得什么病，濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院為了患者出門就能看上名醫(yī)，聘請多位臨床經(jīng)驗豐富的專家組成專業(yè)治療團隊，每一位專家在精神疾病領域都擁有一套自己的學術研究理論成果和豐富的臨床診療經(jīng)驗。除此之外還聘請北京三甲醫(yī)院知名專家為我院醫(yī)師，為患者獲得康復提供了極大保障。
人生大約有三分之一的時間在睡覺，睡眠質量如何決定了生活質量，同樣也是影響健康和壽命的關鍵因素。
長時間睡眠不好容易得什么病？
1：長時間睡眠不好會導致腎上腺素分泌、心跳加快、血壓升高，隨著時間的推移，冠心病、高血壓、腦梗塞等心血管疾病的風險會增加。如果長時間睡眠不好，還會導致精神狀態(tài)惡化，還會出現(xiàn)記憶力下降、反應遲鈍等癥狀。
2：損害大腦。長時間熬夜會使大腦始終處于興奮和緊張的狀態(tài)，因此如果沒有得到足夠的休息和放松，就會加速腦神經(jīng)和大腦之間的間質損傷，損害大腦的功能。長時間熬夜的人會出現(xiàn)記憶力下降、注意力不集中、頭暈頭痛、嗜睡等癥狀，這是損傷后的身體表現(xiàn)。
3：導致免疫功能下降：長期睡眠不足或睡眠障礙會導致人體免疫功能下降，導致疾病的發(fā)生。
4：熬夜時較累的是眼睛，眼睛長時間疲勞會導致暫時的視力下降，長時間熬夜，會出現(xiàn)視力模糊、視力陰影等癥狀。
5：體重增加。睡眠不足的人會失去體內(nèi)激素的平衡，增加食欲。如果他們想吃高熱量的食物，他們控制沖動行為的能力也會降低。這些因素可能會導致體重的快速增加。
提倡健康睡眠要注意睡眠衛(wèi)生，包括不在床上消磨時間，不強迫自己睡覺，避免睡前做體育活動，喝咖啡或濃茶，固定時間睡覺起床，睡前不要吃太多食物，不長時間午睡等。
濟南精神科醫(yī)院排名熱議！長時間睡眠不好容易得什么病，一家好的醫(yī)院深受患者信賴，濟南遠大腦康醫(yī)院自成立以來，成功治療數(shù)萬名精神疾病患者，良好的口碑聞名全國，有很多患者慕名而來前來就醫(yī)。同時，醫(yī)院還定期開展義診活動，在成功治療精神疾病患者的基礎上，進一步提升群眾對精神心理健康的認知。
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