孩子經(jīng)常發(fā)脾氣、暴躁易怒，可不是“任性”那么簡(jiǎn)單，可能和情緒管理能力發(fā)育、家庭環(huán)境，甚至潛在的神經(jīng)發(fā)育問(wèn)題有關(guān)，需要結(jié)合具體表現(xiàn)找到根源。?
孩子發(fā)脾氣暴躁易怒的常見(jiàn)原因有哪些？?
從生理和心理兩方面來(lái)看，原因很豐富。生理上，3-6歲孩子大腦前額葉（負(fù)責(zé)自控力）還沒(méi)發(fā)育成熟，遇到不順心就容易用發(fā)脾氣表達(dá)；如果孩子睡眠不足、饑餓，或者身體不舒服（比如肚子痛、出牙期不適），也會(huì)因難受而情緒失控。心理上，需求沒(méi)被理解是常見(jiàn)誘因，比如想玩玩具卻被阻止，又說(shuō)不清楚，就會(huì)用哭鬧發(fā)脾氣；家庭氛圍也很關(guān)鍵，要是家長(zhǎng)經(jīng)常吵架、對(duì)孩子過(guò)度嚴(yán)厲或溺愛(ài)，孩子會(huì)模仿這種情緒表達(dá)方式，或者用發(fā)脾氣吸引關(guān)注。另外，注意力缺陷多動(dòng)障礙、對(duì)立違抗性障礙等神經(jīng)發(fā)育問(wèn)題，也可能讓孩子情緒調(diào)節(jié)能力弱，表現(xiàn)為頻繁暴躁、不服管教。?
怎么區(qū)分孩子是正常發(fā)脾氣還是異常暴躁？?
可以從三個(gè)方面觀察：一是頻率，正常孩子偶爾發(fā)脾氣，比如一周1-2次，異常的話可能每天都發(fā)，甚至一天多次；二是持續(xù)時(shí)間，正常發(fā)脾氣通常幾分鐘到十幾分鐘，哄勸后能平復(fù)，異常的會(huì)持續(xù)半小時(shí)以上，且越哄越兇；三是伴隨表現(xiàn)，正常發(fā)脾氣多是針對(duì)具體事情（如沒(méi)買到想要的零食），過(guò)后能正常玩耍，異常的可能毫無(wú)原因發(fā)脾氣，還伴隨攻擊行為（打人、摔東西）、拒絕溝通，甚至影響吃飯、睡覺(jué)。如果孩子異常表現(xiàn)持續(xù)超過(guò)1個(gè)月，家長(zhǎng)就要重視了。?
孩子發(fā)脾氣時(shí)，家長(zhǎng)該怎么正確干預(yù)？?
首先要“先穩(wěn)自己再哄孩子”，家長(zhǎng)別跟著發(fā)火，可以蹲下來(lái)和孩子平視，輕聲說(shuō)“媽媽知道你現(xiàn)在很生氣，我們先深呼吸冷靜一下”，幫孩子平復(fù)情緒。等孩子冷靜后，再問(wèn)清楚原因，比如“剛才因?yàn)橥婢弑荒米卟婚_(kāi)心，對(duì)嗎？”，引導(dǎo)孩子說(shuō)出感受，而不是直接批評(píng)“你怎么又發(fā)脾氣”。如果孩子是因?yàn)樾枨鬀](méi)被滿足，合理的需求可以適當(dāng)滿足，不合理的要溫柔堅(jiān)定拒絕，比如“這個(gè)玩具今天不能買，但我們可以周末過(guò)來(lái)看看”，同時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，比如“我們?nèi)ネ婺阆矚g的積木好不好？”。另外，平時(shí)可以和孩子玩“情緒卡片”游戲，教孩子認(rèn)識(shí)“生氣”“開(kāi)心”等情緒，學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)，而不是用發(fā)脾氣解決問(wèn)題。?
怎么預(yù)防孩子養(yǎng)成愛(ài)發(fā)脾氣的習(xí)慣？?
提前做好“情緒預(yù)防”很重要。一是建立規(guī)律的生活作息，保證孩子每天充足睡眠（3-6歲10-12小時(shí)，7-12歲9-10小時(shí)）、按時(shí)吃飯，減少因生理不適引發(fā)的情緒問(wèn)題；二是給孩子明確的規(guī)則，比如“看電視時(shí)間每天不超過(guò)30分鐘”，規(guī)則制定后家長(zhǎng)要帶頭遵守，孩子遵守時(shí)及時(shí)表?yè)P(yáng)，比如“今天你主動(dòng)關(guān)電視，做得真好”；三是營(yíng)造和諧的家庭氛圍，家長(zhǎng)之間少吵架，多和孩子互動(dòng)，每天花20分鐘陪孩子玩游戲、講故事，讓孩子感受到被關(guān)注，減少用發(fā)脾氣吸引注意力的情況。另外，家長(zhǎng)要做好情緒榜樣，遇到問(wèn)題時(shí)冷靜處理，比如“媽媽現(xiàn)在有點(diǎn)忙，等我5分鐘再幫你，好嗎？”，孩子會(huì)模仿這種平和的情緒表達(dá)方式。?
孩子暴躁易怒需要去醫(yī)院檢查嗎？怎么治療？?
如果孩子異常暴躁持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)（超過(guò)1個(gè)月）、伴隨攻擊行為（經(jīng)常打人、摔東西）、影響正常社交（在幼兒園沒(méi)人愿意和他玩），或者家長(zhǎng)嘗試多種方法都沒(méi)改善，建議帶孩子去正規(guī)兒童醫(yī)院檢查。廣州天使兒童醫(yī)院會(huì)通過(guò)情緒評(píng)估量表、行為觀察，結(jié)合孩子的生長(zhǎng)發(fā)育史，判斷是否存在神經(jīng)發(fā)育問(wèn)題（如對(duì)立違抗性障礙）。如果是輕度情緒問(wèn)題，醫(yī)師會(huì)指導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整教育方式，比如如何進(jìn)行情緒引導(dǎo)、如何建立規(guī)則；如果存在潛在發(fā)育問(wèn)題，會(huì)制定個(gè)性化干預(yù)方案，比如行為訓(xùn)練（通過(guò)游戲教孩子情緒管理）、心理疏導(dǎo)（幫助孩子釋放負(fù)面情緒）。整個(gè)過(guò)程會(huì)注重家庭參與，教家長(zhǎng)在家中延續(xù)干預(yù)方法，幫助孩子逐步改善暴躁易怒的情況。?
溫馨提示：如果您家孩子經(jīng)常發(fā)脾氣、暴躁易怒，且自己難以引導(dǎo)，可點(diǎn)擊在線咨詢，廣州天使兒童醫(yī)院的醫(yī)師會(huì)根據(jù)孩子情況提供專業(yè)建議。?
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