醫(yī)訊更新！濟南好的精神科醫(yī)院“正式公布”引起失眠常見原因，1.濟南好的精神科醫(yī)院，2.濟南正規(guī)精神病治療醫(yī)院，3.濟南口碑好的精神科醫(yī)院，濟南遠大腦康醫(yī)院自建立以來，始終堅持以患者為中心的服務理念，患者早日獲得康復為目的。院內(nèi)環(huán)境建設，服務水平質量，均以患者為考量來執(zhí)行。從患者踏入醫(yī)院的那刻起，醫(yī)護人員就以細心、耐心、愛心的態(tài)度對待每一位患者，即使患者康復出院，依舊會有相關人員回訪，直至確認患者康復為止。
引起失眠的常見原因可分為四大類：
1.心理因素是主要誘因。情緒壓力（工作焦慮、學業(yè)緊張、家庭矛盾等）會使大腦持續(xù)興奮，難以入睡。睡前過度思慮往事或擔憂未來，會激活大腦前額葉皮層，抑制睡眠中樞。抑郁、焦慮等心理疾病常伴隨失眠，患者易出現(xiàn)入睡困難或早醒，而長期失眠又會加重心理問題，形成惡性循環(huán)。
2.生理與生活習慣因素影響顯著。作息紊亂（熬夜、倒班、跨時區(qū)旅行）會打亂生物鐘，導致入睡時間不固定或睡眠周期紊亂。睡前不良習慣（如過量飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，吸煙、飲酒）會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，降低睡眠質量。晚餐過飽或空腹、睡前劇烈運動，也會因胃腸不適或神經(jīng)興奮影響入睡。年齡增長帶來的生理變化，如老年人褪黑素分泌減少，也易引發(fā)失眠。
3.環(huán)境因素不可忽視。睡眠環(huán)境嘈雜（噪音、強光）、溫度不適（過冷或過熱）、床鋪不舒適等，會直接干擾睡眠。環(huán)境突然變化（如出差住宿），因對新環(huán)境不適應，也可能導致暫時性失眠。
4.疾病與藥物因素需警惕。疼痛（頭痛、關節(jié)痛）、呼吸不暢（打鼾、哮喘）、心悸、尿頻等軀體不適，會使患者難以安睡。甲狀腺功能亢進、更年期綜合征等疾病，因激素變化易引發(fā)失眠。某些藥物（如降壓藥、興奮劑、激素類藥物）的副作用可能影響睡眠，停藥后失眠癥狀多可緩解。
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