全新發(fā)布-濟(jì)南心理醫(yī)院推薦 健康科普-心理障礙易被忽視的日常影響 1.濟(jì)南遠(yuǎn)大心理咨詢室2.濟(jì)南心理醫(yī)生3.濟(jì)南心理健康治療專家.很多單親家長(zhǎng)把 “對(duì)孩子沒(méi)耐心、工作時(shí)走神、夜里睡不著” 歸為 “一個(gè)人帶娃太累”，哪怕天天覺(jué)得 “撐不住”，也硬扛著說(shuō) “為了孩子堅(jiān)持”-- 其實(shí)這些狀態(tài)，可能是心理障礙帶來(lái)的影響，不及時(shí)關(guān)注，反而會(huì)影響自己和孩子。濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院懂單親家長(zhǎng) “沒(méi)有幫襯” 的辛苦，幫你看清影響。
問(wèn)：我一個(gè)人帶孩子，總?cè)滩蛔?duì)孩子發(fā)火，上班時(shí)也總想著 “孩子在家有沒(méi)有好好吃飯”，根本沒(méi)法專心工作，這是單純累的嗎？
答：這更可能是心理障礙帶來(lái)的影響！不是 “累了就好”，若這種暴躁、分心的狀態(tài)持續(xù)下去，不僅會(huì)讓自己更疲憊，還可能影響和孩子的關(guān)系，要重視。
【單親家長(zhǎng)心理障礙：易被忽視的日常影響】
育兒耐心嚴(yán)重不足：以前能溫柔哄孩子，現(xiàn)在孩子稍微哭鬧就忍不住發(fā)火，甚至說(shuō) “你怎么這么不聽(tīng)話”，事后又抱著孩子后悔哭，陷入 “發(fā)火→自責(zé)” 的循環(huán)；工作效率大幅下降：上班時(shí)總走神，不斷想 “孩子有沒(méi)有按時(shí)寫(xiě)作業(yè)”“家里門(mén)窗關(guān)沒(méi)關(guān)”，手里的工作拖很久才能完成，甚至出現(xiàn)小失誤，被領(lǐng)導(dǎo)提醒；社交圈子逐漸縮?。阂郧斑€會(huì)和朋友約著聊天，現(xiàn)在朋友邀請(qǐng)也總找理由拒絕，說(shuō) “要陪孩子、沒(méi)時(shí)間”，其實(shí)是沒(méi)精力社交，慢慢把自己和外界隔開(kāi)；自我照顧忽略：沒(méi)時(shí)間好好吃飯，經(jīng)常隨便吃點(diǎn)零食墊肚子；孩子睡后明明很困，卻翻來(lái)覆去睡不著，第二天又頂著黑眼圈帶孩子、上班，身體越來(lái)越虛。
【受影響別硬扛，來(lái)院溝通更安心】
如果這些影響已經(jīng)打亂你的生活節(jié)奏，別再當(dāng) “累的正常反應(yīng)”-- 來(lái)濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)結(jié)合你的育兒日常、工作情況，幫你梳理狀態(tài)。支持線上提前問(wèn) “怎么平衡育兒和自己的情緒”，周末有號(hào)，可帶孩子一同就診；候診區(qū)有休息區(qū)，讓你能輕松聊顧慮，早調(diào)整才能少受影響。
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問(wèn)：我一個(gè)人帶孩子，總?cè)滩蛔?duì)孩子發(fā)火，上班時(shí)也總想著 “孩子在家有沒(méi)有好好吃飯”，根本沒(méi)法專心工作，這是單純累的嗎？
答：這更可能是心理障礙帶來(lái)的影響！不是 “累了就好”，若這種暴躁、分心的狀態(tài)持續(xù)下去，不僅會(huì)讓自己更疲憊，還可能影響和孩子的關(guān)系，要重視。
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