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問：孩子14歲，最近總是情緒低落，還說“活著沒意思?”，我們特別擔(dān)心，想知道14歲心理不健康還有哪些表現(xiàn)？怎么判斷孩子是不是真的有心理問題呀？?
答：14歲處于青春期，心理變化復(fù)雜，家長(zhǎng)確實(shí)要多留意！除了情緒低落、有消極想法，14歲孩子心理不健康還可能有這些表現(xiàn)：比如行為突然改變，以前喜歡的運(yùn)動(dòng)、興趣班突然不參與了，放學(xué)不回家、偷偷躲在房間玩手機(jī)到深夜；學(xué)習(xí)狀態(tài)大幅下滑，成績(jī)突然下降，上課走神、作業(yè)拖拉，甚至逃學(xué)；人際關(guān)系異常，和朋友、家人刻意疏遠(yuǎn)，要么過度敏感、容易因?yàn)樾∈潞腿顺臣?，要么變得特別孤僻、拒絕社交；還有的孩子會(huì)出現(xiàn)身體不適，比如頻繁說頭痛、胃痛，但去醫(yī)院檢查又沒生理問題，這些可能都是心理不健康的“信號(hào)”。?
問：怎么區(qū)分孩子是“青春期叛逆”還是“心理不健康”呢？擔(dān)心判斷錯(cuò)了，要么忽視問題，要么給孩子太大壓力。?
答：可以從“持續(xù)時(shí)間”“影響程度”和“是否有自我調(diào)節(jié)能力”來區(qū)分。如果孩子只是偶爾情緒不好、和家長(zhǎng)拌嘴，過幾天能自己恢復(fù)，不影響學(xué)習(xí)和社交，大概率是正常叛逆；但如果孩子的異常表現(xiàn)持續(xù)超過2周，比如連續(xù)半個(gè)月情緒低落、拒絕和人說話，成績(jī)從班級(jí)中游掉到倒數(shù)，甚至出現(xiàn)傷害自己的行為（如劃手、自暴自棄），且自己無法調(diào)整，就很可能是心理不健康了。另外，叛逆期孩子雖然會(huì)反抗家長(zhǎng)，但對(duì)自己在意的事（如和朋友玩、喜歡的偶像）仍有熱情；而心理不健康的孩子，會(huì)對(duì)所有事情都提不起興趣，連以前在意的事也變得無所謂，這是很明顯的區(qū)別。?
問：如果判斷孩子可能有心理問題，該怎么辦呢？14歲孩子特別敏感，怕他不愿意去看醫(yī)生，也怕別人知道后嘲笑他。?
答：首先要“溫和溝通，避免指責(zé)”，比如可以跟孩子說“媽媽發(fā)現(xiàn)你最近不太開心，是不是有什么煩心事？我們可以一起找專業(yè)的人聊聊，不是說你有‘病’，而是幫你找到讓自己舒服的方式”，減少孩子的抵觸心理。廣州天使兒童醫(yī)院有專門的青少年心理輔導(dǎo)科室，咨詢環(huán)境特別私密，醫(yī)生會(huì)用平等、尊重的方式和孩子溝通，比如通過聊孩子感興趣的話題（如動(dòng)漫、游戲）建立信任，再慢慢引導(dǎo)孩子說出內(nèi)心的困擾，孩子不會(huì)有“被當(dāng)作病人”的感覺。很多14歲孩子去咨詢后說，和醫(yī)生溝通比和家長(zhǎng)溝通更輕松，因?yàn)獒t(yī)生不會(huì)評(píng)判他。建議你先通過醫(yī)院官方渠道在線咨詢，醫(yī)生會(huì)教你如何引導(dǎo)孩子接受咨詢，避免讓孩子有心理負(fù)擔(dān)。?
溫馨提示?：14歲孩子心理敏感，心理問題需謹(jǐn)慎對(duì)待、科學(xué)干預(yù)。建議通過廣州天使兒童醫(yī)院官方渠道在線咨詢，讓青少年心理醫(yī)生為孩子提供專業(yè)評(píng)估和疏導(dǎo)，幫助孩子走出心理困境，健康度過青春期。?
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