濟南正規(guī)精神科醫(yī)院-簡訊！強迫性思維的危害，1.濟南精神科好的醫(yī)院，2.濟南精神科醫(yī)院哪家好，3.濟南專業(yè)精神心理科醫(yī)院，濟南遠大中醫(yī)腦康醫(yī)院還通過各種對外公益活動、健康知識普及、精神障礙疾病的積極宣傳、招募志愿者等多種形式，讓大眾能更直接、更清晰的來了解精神病醫(yī)院，不斷改變社會大眾對精神病人的歧視，用心關(guān)愛每一個心理障礙的迷失者，幫助他們更好的適應(yīng)正常生活，自信滿滿的回歸社會。
強迫性思維的危害不局限于內(nèi)在層面。使患者一直停留在不健康思維模式的可怕陰影中，重復(fù)掙扎，疲憊不堪，極大地影響了患者的生活和工作。在強迫性思維的影響下，正常人會極度敏感，情緒不穩(wěn)定，謹(jǐn)慎，過分追求完美，遇事猶豫不決。簡而言之，他們會表現(xiàn)出不同程度的人格障礙。這類人很難融入周圍的環(huán)境，社會交往有限。
面對強迫思維，你要學(xué)會的不是跟著他去分析思考，也不是去抵制和打壓他，而是在他出來之后，簡單的忍受焦慮的感覺，繼續(xù)做你面前該做的。慢慢的這么堅持，強迫思維就會得到淡化。
注意力轉(zhuǎn)移是強迫思維療法的重要方法。一旦強迫癥狀出現(xiàn)，要迅速把注意力從強迫癥狀轉(zhuǎn)移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事情代替強迫癥狀，比如選擇一些自己喜歡的活動，比如運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識的轉(zhuǎn)移，哪怕只是幾分鐘，也是對強迫癥的好的治療。
不要為了減輕強迫的痛苦而失去生活的激情和既定的人生目標(biāo)。而是堅持下去，發(fā)現(xiàn)生活中的美好，糾正自己價值觀單一和自我壓力過大帶來的單調(diào)和無聊，當(dāng)你學(xué)會放松和享受生活的時候，會逐漸緩解。
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