濟(jì)南精神科中醫(yī)院-近期發(fā)布:大家對(duì)失眠的誤區(qū)，1.濟(jì)南精神科醫(yī)院哪家好，2.濟(jì)南有精神病醫(yī)院哪家好，3.濟(jì)南精神科醫(yī)院排名，濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院專業(yè)治療精神疾病，失眠癥、抑郁癥、躁狂癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥、癔癥等精神心理疾病都可以有效擺脫和改善。醫(yī)院奉行患者至上的服務(wù)理念，從診療到康復(fù)出院，均以患者早日獲得康復(fù)為目的。不知道如何選擇一家好醫(yī)院的患者可放心前往。
當(dāng)失眠的癥狀出現(xiàn)時(shí)，要及時(shí)采取正確的措施，而不是陷入以下的誤區(qū)。
誤區(qū)一：喝酒能幫助睡眠？喝酒一開(kāi)始確實(shí)有助于入睡，但隨著酒精的代謝，往往會(huì)導(dǎo)致人在后半夜頻繁醒來(lái)，睡眠一直斷斷續(xù)續(xù)，縮短了整體睡眠時(shí)間，甚至?xí)斐啥鄩?mèng)、睡眠淺、醒后乏力。所以酒精會(huì)降低人的睡眠質(zhì)量，經(jīng)常飲酒會(huì)給肝臟帶來(lái)很大的健康隱患。
誤區(qū)二：性格外向的人怎么也失眠？有人說(shuō)我家庭和睦，工作順利，性格外向。怎么也失眠？其實(shí)失眠和個(gè)性，思維方式等很多心理因素有關(guān)。比如過(guò)分追求完美 ，做事易緊張急躁 ，想太多的人 ，多愁善感的人等性格的人因其個(gè)性及思維方式，對(duì)失眠存在很大誤區(qū)，反而容易導(dǎo)致失眠。
誤區(qū)三：失眠只能靠藥物解決？睡眠問(wèn)題的原因可能簡(jiǎn)單也可能復(fù)雜。要找出自己睡不好的原因，糾正之前對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，改善日常不良的睡眠習(xí)慣，以提高睡眠質(zhì)量，避免過(guò)度依賴藥物。有些睡眠問(wèn)題可以通過(guò)改變錯(cuò)誤觀念，在認(rèn)知行為療法無(wú)效的情況下，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥來(lái)改善。
誤區(qū)四：長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致精神疾病嗎？很多人認(rèn)為失眠導(dǎo)致焦慮癥或抑郁癥。其實(shí)失眠背后可能有很多問(wèn)題，比如焦慮抑郁，或者長(zhǎng)期處于過(guò)大的心理壓力下，失眠只是疾病的癥狀之一而非原發(fā)癥狀。這時(shí)候就要針對(duì)病因處理，把焦慮、抑郁治療了，失眠的問(wèn)題就自然而然得到了改善。
濟(jì)南精神科中醫(yī)院-近期發(fā)布:大家對(duì)失眠的誤區(qū)，1.濟(jì)南精神科醫(yī)院哪家好，2.濟(jì)南有精神病醫(yī)院哪家好，3.濟(jì)南精神科醫(yī)院排名，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和競(jìng)爭(zhēng)壓力的不斷加大，我國(guó)精神疾病的發(fā)生逐年增多。目前大多數(shù)精神疾病的病因和發(fā)病機(jī)理均不明，有針對(duì)性的防治措施和手段也不夠完善，一旦患病，治療率低、病殘率高。在我國(guó)，精神疾病是造成許多家庭因病致貧的重要原因。為此，濟(jì)南遠(yuǎn)大腦康醫(yī)院提醒您：初期發(fā)現(xiàn)精神心理問(wèn)題，要要及時(shí)到醫(yī)院咨詢就診，早發(fā)現(xiàn)早治療才能早日康復(fù)。
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