濟(jì)南治療失眠的醫(yī)院？失眠去醫(yī)院掛什么科??？
失眠是指有合適的睡眠機(jī)會(huì)和睡眠環(huán)境，依然對(duì)睡眠時(shí)間和（或）質(zhì)量感到不滿足，并且影響日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。
一、失眠的主要癥狀表現(xiàn)為：
“入睡困難”（入睡潛伏期超過(guò)30分鐘）、睡眠維持障礙（整夜覺(jué)醒次數(shù)≥2次）、早醒睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時(shí)間減少（通常少于6.5小時(shí)），同時(shí)伴有日間功能障礙。失眠引起的日間功能障礙主要包括疲勞，情緒低落或激惹、軀體不適、認(rèn)知障礙等。
二、失眠如何解決或緩解？
失眠治療的總體目標(biāo)就是改善睡眠質(zhì)量和（或）增加有效睡眠時(shí)間，同時(shí)恢復(fù)社會(huì)功能，提高患者的生活質(zhì)量，減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn)。
失眠的干預(yù)措施主要包括心理治療、藥物治療、物理治療和中醫(yī)治療。其中心理治療最為基礎(chǔ)及關(guān)鍵，包括睡眠衛(wèi)生教育，以及刺激控制療法、睡眠限制療法、認(rèn)知治療等，來(lái)幫助失眠患者建立良好的睡眠習(xí)慣，增加入睡驅(qū)動(dòng)力，重建睡眠生物節(jié)律。
三．失眠的注意事項(xiàng)
●助眠藥物謹(jǐn)遵醫(yī)囑
首先應(yīng)當(dāng)糾正兩種極端的態(tài)度，一是濫用，即長(zhǎng)期依靠安眠藥助眠。二是怕用，即出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠也不敢吃一片安眠藥。如果是短暫性和臨時(shí)性的失眠就不需要吃安眠藥，如果是長(zhǎng)達(dá)兩周以上的持續(xù)性失眠，就應(yīng)當(dāng)尋醫(yī)問(wèn)藥了?？诜咚幬锶绡熜芳?，禁止擅自加藥，一般服用兩周后應(yīng)回醫(yī)院復(fù)診，以便醫(yī)生了解藥物的療效，有利于調(diào)整治療方案。
●保證良好的睡眠環(huán)境：
01減少噪音：若臥室內(nèi)的聲音過(guò)于嘈雜，容易使大腦處于亢奮狀態(tài)，不利于高質(zhì)量睡眠。為此，可以在室內(nèi)放置隔音設(shè)備，減少噪音。
02光線適度：人在睡眠時(shí)，明亮的光線會(huì)造成眼皮刺激，抑制松果體分泌褪黑素。因此，臥室宜使用暗光、橘黃色的光線，若窗外光源較亮，可以采用遮光能力較強(qiáng)的窗簾，從而保證較暗的室內(nèi)環(huán)境。
03控制室溫：研究發(fā)現(xiàn)，臥室的理想睡眠溫度為18℃~22℃，適當(dāng)降低室內(nèi)溫度，會(huì)使體溫降低，從而有利于睡眠。
三、濟(jì)南專業(yè)治療失眠的醫(yī)院
濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院是一家專業(yè)治療失眠的醫(yī)院，擁有一支經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和先進(jìn)的治療設(shè)備。該醫(yī)院致力于為患有失眠問(wèn)題的患者提供全方位的治療服務(wù)，包括藥物治療、心理療法、物理療法等多種治療方式。
在濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院，患者可以得到專業(yè)的診斷和個(gè)性化的治療方案。醫(yī)院注重患者的身心健康，為患者提供舒適的治療環(huán)境和貼心的護(hù)理服務(wù)。通過(guò)治療，患者可以有效緩解失眠癥狀，恢復(fù)健康的睡眠，提高生活質(zhì)量。
如果您或您的家人正在遭受失眠的困擾，不妨考慮前往濟(jì)南遠(yuǎn)大中醫(yī)腦康醫(yī)院尋求幫助。專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)將竭誠(chéng)為您提供最佳的治療方案，幫助您重拾健康的睡眠，重新享受美好生活。祝您早日康復(fù)！
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